毎日暑いです。。。汗だくです。 中年女が汗だくになっている姿は美しくないどころか見苦しいくらいに醜いでしょうから、汗などかきたくはないのですが仕方がありません。何故なら、ウォーキングをしなければいけないからです！ 元々は体型維持にと始めたウ…

例年冬から太り始めるため、普通であればこの時期はダイエットの佳境を迎えている頃なのですが、この冬は体重を大幅に増やすこともなかったので、余裕綽々としておりました。しかし、ちょっとでも油断をすると取り返しのつかない事になるのがアラフィフのカ…

今宵はテレビの前でボクシング観戦しておりました。 50を過ぎた専業主婦ですが、子供の頃からボクシング観戦するのが大好きで、よく父親に連れられて具志堅用高、渡嘉敷勝男（古い。。。）なんかの試合を観に行ったものです。うら若き乙女となってからは会場…

我が家は夫が外国人ということもあり、食事もお肉を頂くことが多いのですが、近頃ではどんな肉料理にするか悩むことが増えました。というのも、家族間で好みが分かれてくるようになったからです。 正確に言えば、好みというよりその料理を身体が受け付けるか…

今年もダイエットの季節到来です。 毎年冬眠前の熊のように、冬になると贅肉を蓄える私。 しかし、昨年末は短期のお仕事に忙しくしていたせいか肥える暇がありませんでした。 よって今年は過激ダイエットは必要がないので、食事制限はなし。 しかし、あいも…

最近、ヨーグルトアイスにハマっていて、毎晩2カップ食べています。それはさておき、今年も花粉の季節がやって参りました。あちこちでクシュン！クシュン！真っ赤なお目目をグリグリしている友人知人達。薬やマスクで早いうちから予防している人もいますが、…

手には年齢が出る！ そう言われていますが、これ本当です。。。 若い時は特別に手入れしなくても、シワもなく潤いのあるすべすべの手が当たり前ですが、中年ともなるとそうはいきません。少しでも放ったらかしにすると、なんとなく小汚い感じになってきます…

馬油といえば、以前IKKOさんがスキンケアで使用していると話題になっていましたが、実は私も馬油ラヴァーなのです。幼い頃から家にはいつも馬油が常備されていました。当時は美容に使うというよりは、軽い火傷の治療などに使用していた記憶があります。 ただ…

四十肩に悩むお友達を尻目に「私は全然大丈夫よ〜」と、自慢げに腕をブンブン振り回していた数年前の私ですが、五十代に突入してすぐに異変が。。。 その、はじまり 五十肩はそれとなく、本当に気づかぬうちに忍び寄ってきました。 今思えば、左の二の腕辺り…

最近、新たな発見をしました。それは、女性の手はその人の生きてきた道を表すということです。よく女性は手を見れば、その年齢がわかるなどといわれます。確かにどんなに若作りしていても、手の甲や首には劣化が見られます。 若い頃からそんな事ばかり聞かさ…

毎年恒例の夏ダイエットを制し、無事に食欲の秋に突入しましたが、最近ちょっとした気づきがあり、自分の行動や動作を変えてみたところ、たくさん食べている割には肥えなくなりました。むしろ体重は少しずつ減ってきています。 夏にあれほどダイエットに悪戦…

私は過去に病気をしたので、今でも定期的に二つの違う総合病院に通っています。 ご存知のとおり、総合病院って本当にいつも混んでいます。時には、待合室に座る場所もないほど人の多い日もあります。 最初の頃は私も「世の中、病に苦しんでいる人は沢山いる…

先日、外国人夫が受けた検診の結果が届きました。 一家の大黒柱である夫の健康は、家族にとっても重要なことです。 そんな家族の心とは裏腹に全く興味のない様子の夫を急かして開封させると。。。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今年…

結果報告って、、、誰も聞いちゃいないと思いますが、忘備録として。毎年恒例、夏前ダイエットですが、今年は6月1日から開始。１ヶ月で5キロを目標として、食事制限などをしてきましたが目標に届かず、8月末まで丸々３ヶ月かかり、ようやく目標達成となりま…

ここのところ体調不良を感じていた私。疲れがたまっているのか更年期障害か、はたまた軽い夏風邪かと、先日定期検診の際に主治医の先生に相談してみることにしました。必要だと思われる検査などをしてもらいましたが、これといった問題も見つからず、結局「…

とかく生活のリズムの崩れやすい夏休みです。 修行のごとき続く弁当作りからも解放され、朝やることといえば朝ごはんを食べて、朝ドラを見るくらいのもの。そのせいか夜はついつい人様のブログを読みあさったり、自分も書いたり、調べ物をしたりするうちに、…

ただいまダイエット中なのは、過去記事で書いてきました。 次の結果報告は1ヶ月後！と、言いながらも再びダイエットに言及したのは、ここにきて効果が見えてきたからです。 www.hw-frankie.com結果から申し上げますと、10日で無理なく1.5キロ減りました。 こ…

6月の頭から始めたダイエット、もうすぐ2ヶ月が経過しようとしていますが、なぜか今年は思うように痩せられず悪戦苦闘しています。 前回、2.5キロまで落ちた記事をアップしましたが、それ以来足踏み状態が続いています。 www.hw-frankie.com つまり、この1ヶ…

近頃、あちこちから「入院した」「患った」「倒れた」そんな声が聞こえてきます。 中にはかなり深刻なケースもあり、話を聞くたびに自分と重ね合わせて恐ろしい思いをしています。 アラ50にもなれば、あちこち故障し始めて当然。。。と自分に言い聞かせては…

毎年恒例、夏前ダイエットをスタートしてから１ヶ月が過ぎました。 目標は1ヶ月で５キロ減でしたが、結果から言うとその半分の贅肉しか削ぎ落とすことはできませんでした。自分の重さを晒すのは少し恥ずかしい気もしますが、ダイエット記事に具体的な数字が…

夏本番を前に1ヶ月ほど前から本格的にダイエットを始めました。 一体どんな体質なのか、食べないとすぐに風邪をひく、体調を崩すと絶不調に見舞われるので、とりわけ冬は毎年冬眠前の熊のように食べては贅肉を増やしています。 そして、上着が必要のなくなる…