専業主婦という生き物

美味しいもの、美容、国際結婚、噂話、専業主婦についてなどを思いつくまま綴るブログ。

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カラダ

MRIに暴露された脂肪。見た目では隠せても、中身は脂身だった悲しい現実。

最近、朝一で用事があったり、寒くて喘息が出てきそうな予感があったりで、日課のウォーキングに行けるのが、週の半分くらいという運動不足に陥っていました。毎日、記録をつけているので、体重の増減はわかっています。少し太ったなと思ったら食べ控えたり…

病院へ行くと体調が悪くなるのは何故なのか?自分に合わない場所はあるのかもしれないと思った話。

私は以前病気をしたこともあり、今でも年に何度かは検査のために病院へ行っています。それに加え、先月からは普段はしないところもチェックしておこうと、別の診療科の検診も加えたため、いつもよりも頻繁に病院へ足を運ぶこととなっています。検査のために…

国際結婚で変わった食の嗜好。ハンバーガーの美味しさを知ったはいいけれど、またダイエットと健康の敵が増えた。

今日は久しぶりに昔の友人と会い、ランチに出かけていました。「何か食べたいものはある?」そう聞かれ、思わず口から出たのが、「美味しいハンバーガー!」この一言にお友達はあんぐり。。。「ハンバーガー、食べられるようになったの⁉︎」そうなのです。大…

副反応を機にインフルエンザ予防接種をやめた我が家。それでも感染しない理由と生活習慣。

寒くなってきました。 そろそろ周りから「インフルエンザの予防接種受けた?」などという話題が聞こえてくる季節です。 しかし我が家では誰も予防接種は受けません。 受けないのはそれなりの理由があってのことですが、そもそも我が家の面々は接種してもしな…

更年期エイジのダイエットは身体を知ることから!レコーディングダイエットのすすめ。

更年期エイジですが、昨年五十肩を克服してからというもの、これといった更年期症状もなく、健やかに過ごしています。 しかし、自覚症状がないというだけで、身体の奥底にはしっかりと更年期という魔物が棲みついているようです。 (adsbygoogle = window.ads…

乳がん検診でマンモグラフィを受けるたびに再検査となる恐怖をどうにかしてちょうだい!

10月はピンクリボン月間だそうです。 そんなこととはつゆ知らず、数年ぶりに婦人科検診を受けました。先日のコンタクトレンズの記事でも触れましたが、約6年前に大きな病気をして以来お世話になっている主治医に「無精せずにちゃん検診しなさいね」」と言わ…

コンタクトレンズで近視と老眼を一挙に解決!その方法とは⁉︎ キーは「利き目」にあった!

ここ数年、毎年涼しくなってきた頃を見計らって、病院へ検診に行くようにしています。 ちょっと面倒ではありますが、日頃からとにかく健康第一!と思っているので、最低でも一年に一度のチェックはしておこうと心掛けているのです。 (adsbygoogle = window.a…

専業主婦ランチに見る、何十年経っても体型の変わらない人の食べ方。外食の際に何をどう食べるか?痩せている人の習慣。

夏休み中も度々ランチ会でストレスを発散している我ら専業主婦。 そんなにランチばかりしてて太らないのか⁉︎ と思ってしまいますが、見渡す限り太っている人はいません。みんな口々に「痩せたい!」などと申しておりますが、どこが痩せる必要などある?と思…

ダイエット成功後、いかに体型維持をするか。リバウンドを回避する食事方法を考えてみた。

8月に入ってからというもの、台風の影響などもあり、湿度が高く早朝から暑い日が続いています。 日課であるウォーキングも、「とにかく決めたことはやり遂げねば!」と出発時間を早くしたり、ルートを変えたりと試行錯誤していましたが、暑いものは暑いとい…

真夏の早朝ウォーキングで見た街の風景。パラレルワールド然とした街で時の不思議を思う。

連日の猛暑にすっかり出不精になっていますが、日課のウォーキングだけはなんとか継続しております。「熱中症には気をつけて!無理して屋外には出ないようにしてください」そんなニュースキャスターの言葉を言い訳に、「休んでしまおっかな〜」などと毎日思…

ウォーキングでは痩せない!は本当なのか?半年間続けて感じたダイエット効果とは。

毎日暑いです。。。汗だくです。 中年女が汗だくになっている姿は美しくないどころか見苦しいくらいに醜いでしょうから、汗などかきたくはないのですが仕方がありません。何故なら、ウォーキングをしなければいけないからです! 元々は体型維持にと始めたウ…

ダイエットに正解はない!唯一、間違いないのは「食べなきゃ痩せる」それだけだ。

例年冬から太り始めるため、普通であればこの時期はダイエットの佳境を迎えている頃なのですが、この冬は体重を大幅に増やすこともなかったので、余裕綽々としておりました。しかし、ちょっとでも油断をすると取り返しのつかない事になるのがアラフィフのカ…

女は強い男が好きなんだ!と再確認したモンスター井上尚弥のWBA世界バンタム級タイトルマッチ。

今宵はテレビの前でボクシング観戦しておりました。 50を過ぎた専業主婦ですが、子供の頃からボクシング観戦するのが大好きで、よく父親に連れられて具志堅用高、渡嘉敷勝男(古い。。。)なんかの試合を観に行ったものです。うら若き乙女となってからは会場…

若いうちに美味しいものを沢山食べておくべき理由。胃袋は加齢とともに変化する!

我が家は夫が外国人ということもあり、食事もお肉を頂くことが多いのですが、近頃ではどんな肉料理にするか悩むことが増えました。というのも、家族間で好みが分かれてくるようになったからです。 正確に言えば、好みというよりその料理を身体が受け付けるか…

運動嫌いな専業主婦が楽しくウォーキングを継続させるための心得。

今年もダイエットの季節到来です。 毎年冬眠前の熊のように、冬になると贅肉を蓄える私。 しかし、昨年末は短期のお仕事に忙しくしていたせいか肥える暇がありませんでした。 よって今年は過激ダイエットは必要がないので、食事制限はなし。 しかし、あいも…

ヨーグルトは効果あり?花粉症に苦しむ外国人夫が1年間ヨーグルトを大量に食べた結果。

最近、ヨーグルトアイスにハマっていて、毎晩2カップ食べています。それはさておき、今年も花粉の季節がやって参りました。あちこちでクシュン!クシュン!真っ赤なお目目をグリグリしている友人知人達。薬やマスクで早いうちから予防している人もいますが、…

お金をかけずに自宅でハンドケア。おすすめケア用品と簡単なお手入れ方法。

手には年齢が出る! そう言われていますが、これ本当です。。。 若い時は特別に手入れしなくても、シワもなく潤いのあるすべすべの手が当たり前ですが、中年ともなるとそうはいきません。少しでも放ったらかしにすると、なんとなく小汚い感じになってきます…

『馬油』はシミに効果あり!就寝前のお手入れで手の甲のシミが消えた。

馬油といえば、以前IKKOさんがスキンケアで使用していると話題になっていましたが、実は私も馬油ラヴァーなのです。幼い頃から家にはいつも馬油が常備されていました。当時は美容に使うというよりは、軽い火傷の治療などに使用していた記憶があります。 ただ…

五十肩(四十肩)の痛みを治すためにやったことと、これだけは手元に置きたい便利グッズ。

四十肩に悩むお友達を尻目に「私は全然大丈夫よ〜」と、自慢げに腕をブンブン振り回していた数年前の私ですが、五十代に突入してすぐに異変が。。。 その、はじまり 五十肩はそれとなく、本当に気づかぬうちに忍び寄ってきました。 今思えば、左の二の腕辺り…

手を見ればわかるのは年齢だけでなく、その人の生きてきた道だそうな。

最近、新たな発見をしました。それは、女性の手はその人の生きてきた道を表すということです。よく女性は手を見れば、その年齢がわかるなどといわれます。確かにどんなに若作りしていても、手の甲や首には劣化が見られます。 若い頃からそんな事ばかり聞かさ…

高身長女子 VS おデブ女子。モテるのはどっちだ ⁉︎

前に「モテる女はあざとい」なんてことを書きましたが、その時に努力だけではどうにもならないこともあると、最後に触れました。www.hw-frankie.com (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 背は高すぎてはいけない 同性から見ても小さくて華奢…

食事制限より効果があるダイエットはスピードのある暮らし方。痩せるためにはやっぱり体を動かすことだった。

毎年恒例の夏ダイエットを制し、無事に食欲の秋に突入しましたが、最近ちょっとした気づきがあり、自分の行動や動作を変えてみたところ、たくさん食べている割には肥えなくなりました。むしろ体重は少しずつ減ってきています。 夏にあれほどダイエットに悪戦…

妻を伴い病院にくる昭和な男達にモヤモヤ。一人じゃダメなんでしょうか?

私は過去に病気をしたので、今でも定期的に二つの違う総合病院に通っています。 ご存知のとおり、総合病院って本当にいつも混んでいます。時には、待合室に座る場所もないほど人の多い日もあります。 最初の頃は私も「世の中、病に苦しんでいる人は沢山いる…

外国人が日本で健康診断を受けるとメタボ認定されやすい? ルイボスティーに救いを求める夫。

先日、外国人夫が受けた検診の結果が届きました。 一家の大黒柱である夫の健康は、家族にとっても重要なことです。 そんな家族の心とは裏腹に全く興味のない様子の夫を急かして開封させると。。。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今年…

3ヶ月で5キロ減量。無理矢理ダイエットの結果報告。

結果報告って、、、誰も聞いちゃいないと思いますが、忘備録として。毎年恒例、夏前ダイエットですが、今年は6月1日から開始。1ヶ月で5キロを目標として、食事制限などをしてきましたが目標に届かず、8月末まで丸々3ヶ月かかり、ようやく目標達成となりま…

自覚なきストレスの危険。ストレスを感じない元気人間ほど要注意ですってよ!

ここのところ体調不良を感じていた私。疲れがたまっているのか更年期障害か、はたまた軽い夏風邪かと、先日定期検診の際に主治医の先生に相談してみることにしました。必要だと思われる検査などをしてもらいましたが、これといった問題も見つからず、結局「…

睡眠負債(寝不足)による体への影響と生きがい。

とかく生活のリズムの崩れやすい夏休みです。 修行のごとき続く弁当作りからも解放され、朝やることといえば朝ごはんを食べて、朝ドラを見るくらいのもの。そのせいか夜はついつい人様のブログを読みあさったり、自分も書いたり、調べ物をしたりするうちに、…

1週間で1キロ無理なく痩せる8時間ダイエット、成功のポイント。

ただいまダイエット中なのは、過去記事で書いてきました。 次の結果報告は1ヶ月後!と、言いながらも再びダイエットに言及したのは、ここにきて効果が見えてきたからです。 www.hw-frankie.com結果から申し上げますと、10日で無理なく1.5キロ減りました。 こ…

アラフィフが痩せない原因は、どうやらホルモンのせいらしい。

6月の頭から始めたダイエット、もうすぐ2ヶ月が経過しようとしていますが、なぜか今年は思うように痩せられず悪戦苦闘しています。 前回、2.5キロまで落ちた記事をアップしましたが、それ以来足踏み状態が続いています。 www.hw-frankie.com つまり、この1ヶ…

若かりし頃の不摂生、その答えは20年後にやってくる。若くても油断するなかれ!

近頃、あちこちから「入院した」「患った」「倒れた」そんな声が聞こえてきます。 中にはかなり深刻なケースもあり、話を聞くたびに自分と重ね合わせて恐ろしい思いをしています。 アラ50にもなれば、あちこち故障し始めて当然。。。と自分に言い聞かせては…